PERFORMANCEBEGINNTIM KÖRPER.
Personal Training + biomechanisches Coaching für Leistungsträger, die ihre Strukturen verstehen und dauerhaft optimieren wollen.
100%
Evidenzbasiert
1:1
Individuell
0€
Erstgespräch
Vier Schritte. Ein System.
DIAGNOSTIK
Biomechanische Analyse. Funktionelle Bewegungsdiagnostik. Identifikation der tatsächlichen Ursache — nicht des Symptoms.
KORREKTUR
Strukturelle Intervention auf Basis der Diagnostik. Gezielte Mobilisation, neuromuskuläres Re-Training, Haltungsrekonstruktion.
ZIEL
Performance-orientiertes Training nach Voruntersuchung. Kraft, Stabilität und Belastungstoleranz als messbare Endpunkte.
ERGEBNIS
Nachhaltige strukturelle Adaptation. Keine Schnellkuren — dauerhafte Leistungsoptimierung.
Standardtraining ist eine Dienstleistung. Das hier ist eine Investition.
- Generische Trainingspläne ohne Individualdiagnostik
- Fokus auf Kalorien und Wiederholungen statt Struktur
- Kurzfristige Resultate ohne nachhaltige Adaptation
- Kein Verständnis für individuelle Bewegungsmuster
- Keine Messung tatsächlicher struktureller Veränderungen
- Individuelle biomechanische Analyse
- Ursachenbasierte Intervention
- Nachhaltige strukturelle Adaptation
- Physiotherapeutisches Fachwissen direkt im Training
- Datenbasiertes Monitoring
“The greatest thing you can do for someone is to build their self-efficacy and empower them to take care of their health.”
Peter O'Sullivan
Dieselbe Präzision. Verschiedene Systeme.
GAMER & ESPORTS-ATHLETEN
Handgelenk-Überlastung, Schulterprobleme, Nackenverspannungen — repetitive Belastung ohne strukturelle Gegenmaßnahme führt zu messbarem Leistungsabfall. Wir rekalibrieren das System, bevor es abstürzt.
OFFICE-WORKERS & FÜHRUNGSKRÄFTE
Kognitive Überlastung, chronischer Rückenschmerz, degenerierte Haltungsmuster — die Infrastruktur Ihres Körpers bestimmt Ihre Entscheidungsqualität. Wir optimieren die Hardware.
IT-PROFESSIONALS
Über 8 Stunden im Sitzcode. Trigger-Punkte wie Stack Overflows im Muskelsystem. Wir debuggen die Ursache — nicht das Symptom.
Ihr Weg. Schritt für Schritt.
Kein Langzeit-Commitment beim Start. Jede Stufe baut auf der vorigen auf.
EINGANGSUNTERSUCHUNG
KOSTENLOSKostenlos · 15 Minuten · Telefonisch
Ein strukturiertes Erstgespräch zur Bestandsaufnahme. Bewegungsdiagnostik, biomechanische Voranalyse, klare Einschätzung — ohne Verkaufsabsicht.
1:1 COACHING SESSION
149 €149 € · 60 Minuten · Di, Do, Fr · 14–18 Uhr
Personal Training mit physiotherapeutischer Expertise in einer Einheit. Kein Abonnement. Keine versteckten Kosten. Kommen, wenn es sinnvoll ist.
12-WOCHEN-PROGRAMM
890 €890 € · Vollständige Rekonstruktion
Maßgeschneiderte Transformation für Entscheider. Zwei Einheiten pro Woche, datenbasiertes Monitoring, nachhaltige strukturelle Anpassung. Für die, die Ergebnisse statt Kompromisse wollen.
Daniel Beckstein
- Staatlich anerkannter Physiotherapeut
- Personal Trainer
- Spezialisierung: Sportrehabilitation
- Schwerpunkt: Biomechanik & Bewegungsanalyse
- Leidenschaftlicher Gamer seit Anfang der 90er
Als staatlich anerkannter Physiotherapeut bringe ich ein Verständnis für den Körper mit, das über klassisches Personal Training hinausgeht. Dieses Fachwissen fließt direkt in jede Trainingseinheit ein — für Ergebnisse, die nachhaltig sind.
Mein Ansatz basiert auf zwei integrativen Frameworks, die Neurowissenschaft, Bewegungsforschung und physiotherapeutisches Fachwissen verbinden.
SAMPT-Konzept
Science and Art of Musculoskeletal Physiotherapy
Ein integratives Framework zur mehrdimensionalen Systemanalyse. Nicht nur Symptom, sondern Ursachenarchitektur.
Cognitive Functional Therapy (CFT)
Evidenzbasierter Ansatz
Evidenzbasierter Ansatz zur Auflösung maladaptiver Bewegungsmuster und schmerzbezogener Kognition. Verstand und Körper als Einheit — nicht als getrennte Systeme.
Mein Grundsatz
“Ich behandle keine Diagnosen. Ich behandle Menschen — mit ihrer Geschichte, ihrem Körper, ihren Zielen.”
12 Wochen. Vollständige Rekonstruktion.
Für Klienten, die über kurzfristige Verbesserungen hinauswollen. Das 12-Wochen-Programm ist ein vollständig maßgeschneidertes System — kein Kursformat, kein Gruppentraining.
12 Wochen · 24 Einheiten · All-inclusive
- ✓Keine versteckten Kosten
- ✓Einmalige Zahlung
- ✓Inkl. Eingangsuntersuchung
Individuelle Diagnostik
Vollständige biomechanische Analyse zu Beginn. Keine Standardprotokolle — Ihre Struktur, Ihr Programm.
2× pro Woche
24 Einheiten in 12 Wochen. Personal Training mit physiotherapeutischem Blick. Kein Zeitverlust durch Trennung.
Datenbasiertes Monitoring
Wöchentliche Auswertung der Fortschritte. Anpassung der Belastung basierend auf objektiven Messwerten.
Nachhaltige Strukturveränderung
Keine Schnellkuren. Das Programm zielt auf dauerhafte neuromuskuläre Adaptation.
Einstieg nach Erstgespräch
Das 12-Wochen-Programm beginnt nach der Freien Eingangsuntersuchung. Keine Blindbuchung.
Vor Ort
Präsenztraining in voll ausgestatteten Räumen. Ruhige Atmosphäre, kein Fitnessstudio-Lärm.
Häufige Fragen.
Haben Sie eine Frage, die hier nicht beantwortet wird? Schreiben Sie mir direkt über das Kontaktformular.
Das 15-minütige Erstgespräch ist ein strukturiertes Screening-Gespräch. Ich nehme Ihre aktuelle Situation auf, analysiere Beschwerdemuster und gebe eine erste biomechanische Einschätzung. Kein Verkaufsgespräch — nur Klarheit darüber, ob und wie ich helfen kann.
Nein. Es hilft, wenn Sie wissen, seit wann und bei welchen Aktivitäten die Beschwerden auftreten. Alles andere erarbeiten wir gemeinsam im Gespräch. Das Erstgespräch findet remote (Video oder Telefon) statt.
Nein — das Angebot ist reines Personal Training, keine Physiotherapie. Ich bin staatlich anerkannter Physiotherapeut, übe diesen Beruf hier aber nicht aus. Was du bekommst: evidenzbasiertes Personal Training, das von physiotherapeutischem Fachwissen durchdrungen ist. Kein Kassensystem, keine Rezeptpflicht, kein Zeitdruck. Vollständige Kontrolle über das, was deine Situation wirklich braucht.
Standard-Personal-Training folgt Protokollen ohne individuelle Voruntersuchung. Mein Ansatz beginnt mit einer biomechanischen Analyse — und jede Trainingseinheit baut darauf auf. Dazu fließt mein physiotherapeutisches Fachwissen direkt ein: Bewegungsmuster werden nicht nur trainiert, sondern verstanden und korrigiert. Das Ergebnis ist strukturell, nicht kosmetisch.
Ja. Präventive Arbeit ist genauso valide wie therapeutische. Wer seine Belastungstoleranz aufbauen, Rückfälle verhindern oder schlicht leistungsfähiger werden will, profitiert genauso. Die Eingangsuntersuchung klärt das individuell.
Zwei Einheiten pro Woche à 60 Minuten vor Ort. Jede Einheit verbindet gezieltes Kraft- und Stabilitätstraining mit physiotherapeutischem Fachwissen. Wöchentliches Feedback und Anpassung. Beginn nach der kostenlosen Eingangsuntersuchung und individuellem Gespräch.
Für die 1:1 Coaching Session: Kreditkarte (via Stripe) oder PayPal. Das 12-Wochen-Programm wird nach individuellem Gespräch per Rechnung oder Ratenzahlung vereinbart.
Das 12-Wochen-Programm ist ein Einmalpaket — kein Abonnement, keine automatische Verlängerung. Die Konditionen werden im Vorgespräch transparent kommuniziert. Die Einzelsessions (1:1 Coaching) sind hingegen vollständig flexibel — kein Commitment.
Training bei PhyZio Zander.
Wir trainieren in voll ausgestatteten Räumen bei PhyZio Zander — mit professionellem Equipment für Kraft, Mobilität und Stabilitätstraining.
Adresse
Rotdornallee 31a 51503 Rösrath
Öffnungszeiten
Mo–Fr: 14:00–18:00 Uhr (nach Terminvereinbarung)
Kontakt
daniel@beckstein-bewegt.de
PhyZio Zander · Rotdornallee 31a · 51503 Rösrath
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In der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen.