Personal Trainer & Coach in Rösrath bei Köln
Du lebst in Rösrath oder dem Rhein-Sieg-Kreis und suchst einen Trainer, der wirklich versteht, was dein Körper braucht? Ich bin Daniel Beckstein — staatlich anerkannter Physiotherapeut und Personal Trainer. Mein Training verbindet wissenschaftlich fundierte Bewegungsanalyse mit gezieltem Kraftaufbau.
Was mein Training von anderen Angeboten unterscheidet
Standardfitness folgt generischen Plänen. Personal Training (auch Personal Coaching genannt) folgt keinem generischen Plan — jede Zusammenarbeit beginnt mit einer gründlichen Bewegungsanalyse. Ich betrachte nicht nur das Symptom, sondern die gesamte Kette dahinter — Haltung, Bewegungsgewohnheiten, Belastung. Das Ergebnis ist ein individueller Plan, der an der Ursache ansetzt.
Mein Training basiert auf dem SAMPT-Konzept und der Cognitive Functional Therapy — zwei evidenzbasierte Methoden aus der modernen Schmerzforschung, die Körper und Kopf als Einheit betrachten.
Für wen ist 1:1 Training geeignet?
- →IT-Professionals und Gamer mit sitzenden Beschwerden
- →Führungskräfte und Office-Worker mit Haltungsproblemen
- →Menschen mit wiederkehrenden Rückenschmerzen
- →Alle, die dauerhaft beweglicher und belastbarer werden wollen
Trainingsort: Kooperationsstudios im Bergischen Kreis und Rhein-Sieg-Kreis
Wir trainieren in Kooperationsstudios im Bergischen Kreis und Rhein-Sieg-Kreis — oder bei gutem Wetter auch outdoor. Flexibel, professionell, auf dich abgestimmt.
Wie läuft der Start ab?
Kostenloses 15-Minuten-Erstgespräch per Telefon oder Video — du erzählst mir, was dich belastet und ich gebe dir eine erste Einschätzung. Danach starten wir mit der ersten Coaching-Session inklusive Bewegungsanalyse.
Kostenloses Erstgespräch anfragen
Schildere kurz deine Situation. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden mit einer ehrlichen Einschätzung — ob und wie ich helfen kann.